化粧水を付けない生活を再開して２週間程。特別な変化なし。

こんにちは。しげちよです。

前回の記事で、馬油をやめるという決意表明をしましたが、笑
その後、２週間の様子について書いていきます。

風呂上がりのつっぱる感じが激減

馬油を付けていた頃は、
風呂上がりすぐの時にはもう顔がつっぱる感じがして、
早く馬油を塗らねば！
という気持ちでしたが、

今ではその感覚が一切なくなりました。
そして、風呂上がりも皮膚がサラサラしています。
第一歩進めたなぁという印象です。

出かけない日は、日焼け止めを塗らない

私は基本的に自宅で仕事をしているので、出来る事なのかもしれませんが…
極力、日焼け止めを塗らず、過ごすように徹底しています。

そう、とにかく外を歩くときは帽子を被るようになりました。
そのかわり、普段は日焼け止めは塗らない。
誰かと会うときは、日焼け止め効果のあるフェイスパウダーを使っています。

今まで以上に、積極的に運動する

こちらも必須で、
いままでよりも意識的に、運動しています。
youtube見ながら有酸素運動をしたり、散歩したり、
２月から続けている、ストレッチや筋トレと平行しつつ。
こつこつと、運動しています。

さまざまな情報に、揺れ動くけれども

美容系のCMを見れば、そりゃあ、
化粧水とかした方がいいのかなぁと思う瞬間もありますが、
それでも、やはり大切なのは、
極力肌を触らない事
紫外線対策
運動・食事

だと思っています。内側から変わっていきたいと思うので、
これからもコツコツ積み上げて行きたいです。

また、続報を書いていけたらと思います。
今日もありがとうございました。

しげちよ